过去，父母的教育最常用三招——说-骂-打，效果立竿见影。

如今，说孩子烦，骂和打只会加剧亲子关系的恶化速度。

长期浸在家长群里，看到为孩子操心的问题真是多如牛毛：

孩子不爱运动怎么办？

孩子眼睛貌似近视了怎么办？

孩子不爱阅读怎么办？

孩子天天要人催，不会主动学习怎么办？

时常感慨，如今做家长真是好难！

可著名的心理学博士林文采老师常说的话是：养孩子有什么难？如果孩子养到鸡犬不宁，十有八九是方法错了，理念错了！

那是不是家长很多没有掌握根本？

对应头疼的几个问题，来看看这四个家庭给我们带来的启示：

孩子是如何从跑步小白到跑步冠军的？

很多家长说孩子不爱动，一问做法就是给报辅导班、游泳班、篮球班、跆拳道等都报完了，却没练出什么成绩，孩子后面不愿意坚持，最后结果都是不了了之。

要解决这个问题首先是认知的改变，一定要清楚运动的目的绝不仅仅是为了中考！

真正的体育精神，就是通过运动，来加深对生活的理解和热爱。

影妈：女儿9岁，从零基础跑步小白到跑步冠军，不论短跑和长跑。

影妈是她家的幸福总设计师，为了家庭的和谐发展，他们一家专门讨论定了一个家庭公约。

公约里的第一条就是多运动，练出精气神。运动对每个人来说绝对是第一位的，没有前面的1，后面的再多0也没有任何意义。

而且不论成人还是孩子，面对压力所产生的负面垃圾，运动都有很好的清理化解作用，不论生理还是心理。

其次是做法的改变。既然一家人都达成了共识，认为运动是重要的。

做法不能是简单的把孩子扔到训练班，一周一次的训练加上集体训练模式，很难达到家长想要的目的。

影妈的做法也是极为朴素的，孩子不愿意跑也不去责骂孩子，她坚信，如同《被讨厌的勇气》里所说：人没有必要依赖发怒这个工具。易怒的人并不是性情急躁，而是不了解发怒以外的有效交流工具。

影妈直接带着零基础的孩子户外一起跑，孩子二年级的时候，那时她正怀着老二，即便挺着肚子也每天骑着电动车，孩子就在她旁边跟着跑，遇到红灯就休息一下，孩子看到母亲的坚持，跑了一年，如今孩子长跑短跑都拿冠军，越跑越自信。

影妈说这和天赋无关，拿出勇气，跑起来最重要。

启示：一切困难都有我陪着你来面对。

孩子视力如何从不正常恢复到正常的？

世界卫生组织显示了一项惊人的数据：年中国儿童青少年近视率达53.6%，我国6岁儿童近视率14.5%、小学生近视率36.0%、初中生71.6%、高中生近视率81.0%。中国孩子的近视率已经是全球第一！

当孩子出现视力问题时，大部分家长都只有无奈去配镜，但刘老师选择了另一条路。

刘老师：女儿10岁，8岁登上珠峰大本营，历时三年，视力不正常到正常。

刘老师的孩子在一年级时查出视力不正常，他不想过早让孩子对世界的认知都是朦胧和虚幻。眼科权威提出阳光照射的强度，光谱范围和昼夜节律对近视预防非常有帮助，建议孩子最好每天有2小时以上的户外时间。于是他便带着孩子开启漫漫的亲子户外之路。

年以前，孩子只有爬白云山的经验；

年暑假，他带着孩子用了5个小时，爬上了泰山之巅；

年，又征求了孩子的意见，将没有高原登山经验的孩子成功带上了珠峰大本营。

年一起爬上黄山，孩子握着爸爸的手说，我的视力恢复了。

很多家长都说没有时间户外，怕影响学习，谁说户外了就不能学习？

刘老师带着孩子跟随课本基本走遍全中国，提前做了大量功课，通过边走边学，和孩子分享景点背后故事，把历史、地理和大语文融会贯通。一路上他通过细心的观察、试验和引导，旅行中如何安排行程、怎么去、什么时间出发、遇到很多随机性问题怎么解决等等都会不断听取孩子的意见，最终结果都会比较完美。

一路下来，知识不再只是书本上的单调文字，而是跃然眼前的鲜活画面，遇到的人和事都将伴随孩子的成长成为珍贵的宝藏。

最后孩子眼睛好了，见的东西多了，懂的也多了，孩子和父母之间的笑容也更多了。

启示：共同经历，亲身体验，陪伴成长。

9岁的孩子如何爱上阅读和写作的？

随着高考语文考试的分值的加大，语文阅读的重要性直接凸显出来。很多家长都会问怎么提升孩子阅读能力，有的说孩子不爱阅读、也有的说孩子只爱看漫画和浅显的书籍。

古爸：儿子9岁，阅读习惯深入骨髓，写作下笔入神。

古爸是知乎大V，每年阅读书目惊人，输出也惊人。

受爸爸的影响，古爸的孩子一个暑假，看完《猫武士》三部曲，共18本书，累计文字超过万字，期间还读了其他书籍。

阅读对他来说是很日常的事，写作时常常会遇到文思才涌停不下来的时刻。

启示：接纳孩子的节奏，高