再过几天，我们将迎来疫情过后的第一个黄金周假期，许多人早已按耐不住放飞的心情，一场“报复性”的出游蓄势待发。如果你不想在这个假期到全国各热门旅游目的地去感受人人人人人人山人人人人人人海的话，我们也帮你安排好了，不出游也可以在黄金周过得有滋有味。年初疫情期间，任天堂Switch平台的健身游戏《健身环大冒险》着实火了一把，不但成为大家居家时消磨时光、运动锻炼的好帮手，更随着太过于火爆总是缺货，价格一度炒到元以上，被网友调侃成为一款“理财游戏”。9月，国行版的《健身环大冒险》正式发售，元的价格也远低于海外版，许多一直没舍得入手的游戏迷看到了“实现健身环自由”的曙光。十一假期不出门，在家玩“健身环”，这可能是最适合这个假期的健身方式了。《健身环大冒险》是利用附带的Ring-Con健身环和腿部绑带这两个游戏配件，通过体感的方式，让你在玩游戏的同时完成各种健身动作，从而燃烧脂肪、锻炼肌肉。为了让锻炼不枯燥，游戏设计了不同的训练模式，包括带有剧情的冒险模式和以小游戏锻炼为主的轻松模式。在冒险模式当中，你扮演的主角将以健身的方式闯关，在1V1对抗中，用深蹲、卷腹等不同的健身动作击败对手。每一次的健身被设定为20分钟，贴心的是，游戏会提示你在开始锻炼之前进行热身，锻炼结束后进行拉伸。坚持下来，不用多久你就能看到自己身体发生的变化了。乘坐飞机到达米的高空，走出机舱凭空一跃，把自己全部交给大自然，穿越云海，感受完全的自由。跳伞被很多热爱旅行和极限运动的人看作是人生必须要做的一件事，喜欢冒险的你，是否已经准备好了在北京郊区体验一次高空跳伞。加速北京跳伞俱乐部是一家位于北京平谷区通用航空产业基地内的专业的航空类综合机构，全面提供跳伞体验、跳伞培训、空中游览等项目，在这里只需要花上不到3千元，不用远赴国外就能圆一次跳伞梦。金秋十月，国庆长假，北京也迎来了这一年最好的时节，疫情之后的首个黄金周长假，没有外出旅游安排的你，不如抽出一天的时间，从米的高空感受大北京的蓝天白云和阳光。你可以搭配一件帅气的飞行员夹克，再准备一副飞行员墨镜，跳伞的全过程教练会帮你拍照和录制视频，记得对镜头摆一个酷酷的表情。迷人的金秋如约而至，许多餐厅也更新了自家的秋季新菜单，假期里挑个时间，走出家门大快朵颐一番吧，用味觉去品味北京的秋天。

段氏绝味鱼头

拾久·新京菜

鱼头泡饼是北京餐馆中常见的菜式，拾久餐厅的这一道绝味鱼头将传统的鱼头泡饼进行了改良，选用鲜活的鱼头作为主食材，用葱烧的手法搭配新鲜的灯笼椒，不仅香气四溢，味中带甜又带有一些鲜辣。鱼肉细致肥美，汤汁红亮浓郁，最绝的是，加一根近半米长的现炸大油条，将油条剪成粗段，满满地浸泡上鱼头汤汁，一口酥脆一口浓醇。鱼子酱烤鸭

晟永兴烤鸭店北京众多家知名的烤鸭店中，晟永兴或许是最独特的餐馆之一，一道鱼子酱烤鸭，将中西方不同的美食搭配在一起，竟也创造出一种奇妙的味觉碰撞。这道菜是以晟永兴招牌的枣酥香烤鸭为基础，将最精华的薄薄一片金灿灿的鸭皮放在面包片上，再点缀上鱼子酱，一口吃下，鱼子酱鲜美馥郁，烤鸭油润酥脆，冷热鲜香在舌尖上交织。桂花杏仁豆腐

承味堂杏仁豆腐是北京传统的甜品，承味堂的杏仁豆腐采用古法技艺手工制作，雪白的“豆腐”软绵清甜，甜杏仁的味道清幽爽口又不抢味。在南方，10月正是桂花盛开的季节，许多城市街道上满溢着桂花香，承味堂将花香十足的糖渍桂花糖汁浇在杏仁豆腐上，一勺入口，满嘴都是桂花沁人的香气。谢天笑/《再次来临》作为出道20周年的总结，《再次来临》这张专辑收录的10首歌曲都经过谢天笑的精挑细选，囊括了各张唱片当中的心仪曲目，且有过重新编曲录制的演绎。到了这个层面，《再次来临》也就成为了谢天笑“软件更新”的2.0新版本，点击它便会显示一条提示：此版本提供了全新的试听体验，建议所有听众收听。PhoebeBridgers/《Punisher》继年之后再度出击，这一次一出手就基本预定了年十大专辑，PhoebeBridgers用吉他作为主要武器，去搭配她低沉的声音，就能带来丰富无比的故事，其中不乏苦涩的笑话、流行文化的引用、生动的告白细节、顿悟的智慧和叙事曲调。绝对值得多循环几次，以体验歌曲当中的百般滋味。TeyanaTaylor/《TheAlbum》以女性、母亲、妻子的身份，TeyanaTaylor通过延伸着她的情感模式，交出一份性感兼容细腻的专辑。在这张专辑当中，有的是行云流水的节奏，有的是余音绕梁的韵律，从表层直达内心深处。在这张专辑中，另有RickRoss、MissyElliott、Future,LaurynHill等人助阵，值得一听。村上春树、安西水丸/《村上朝日堂》《村上朝日堂》系列可以说是村上春树最经典的散文作品了，和安西水丸的合作，一人写，一人画，作家的日常细碎却有趣。不管是个人的喜好，还是与其他名人的交往，对世间事物的看法，关于婚姻的态度，电影音乐的评论，通通被放进这些短小的篇章里，既可以以它去完善小说世界以外的部分，理解那些故事中的爱憎，也可以单独作为生活的某种窥探，大作家也需要面对普通人正在面临的问题：人到中年、脱发、减肥等等。新版还原了彩色的插图，更加显得妙趣横生。孙衍/《生活一半是回忆，一半是继续》在这本《生活一半是回忆，一半是继续》之前，孙衍那句“愿你出走半生，归来仍是少年”已经被引用得铺天盖地。3年后全新的散文集，他的视角更多回到了生活本身，看过的花，遇到过的人，记忆中的食物……多半是些日常，却不经意间带出了我们都在经历的成长。敏感的作家也善于抓住每个人背后的故事，不管是看房时遇到的房主，发现曾是旧识的拾荒老人，甚至只是萍水相逢的滴滴司机，他们也是生活的一部分，与那些转瞬即逝的触动一起，组成了一支动人的乐章。夏目漱石/《猫的九故事》夏目漱石爱猫，代表作《我是猫》直接以猫作为叙述者，他也为爱猫写过《猫之墓》的故事短篇。同样喜欢猫的日本作家不胜枚举，宫泽贤治的《橡子与山猫》也是宫崎骏《龙猫》的灵感来源。在《猫的九故事》里，插画家刘晓颖为九位日本作家的猫的故事补上了浮世绘风格的画面，和译者文绘一样，她们同为爱猫之人，而这样一本以猫为主角的书，正让你想到村上春树说的那句，“猫儿教会了我生命中美好的东西是什么”。哪怕只是看看猫的故事，也会让人心生温暖。因为疫情的原因，全国的演出市场暂停了9个月之久，大家已经很久没有去到现场看歌手的表演了。随着大家生活的逐步恢复，各种演出也在这个黄金假期迎来了复苏。10月5日至7日，时隔两年的北京草莓音乐节将在北京世园公园如约而至，总共多达48组音乐人一连三天，在三个舞台为歌迷带来久别重逢的音乐盛宴。从官方公布的演出阵容来看，去年和今年参加《乐队的夏天》的人气乐队都在名单之中，新裤子、痛仰、九连真人、重塑雕像的权利、五条人、达达乐队、大波浪、马赛克、Joyside、福禄寿等，此外还有吉克隽逸、万妮达、黄旭、TizzyT、刘思鉴、马頔等人气正高的歌手。这一次草莓音乐节虽然不允许在现场扎帐篷，但大家憋了大半年，终于有一个能够放肆跳放肆叫的机会。后疫情时代，全国各地的音乐节没有了国外音乐人的助阵，清一色的都是中国制造，这在国内演出史上或许还是头一遭。穿上最时髦的衣服，戴上墨镜，脚踩着大地，手举着啤酒，在音乐节不光有音乐，更是一次上万人集体的狂欢。

新媒体编辑：锦鲤

文字：方传剑

图片：来自网络

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