又到举家出游的暑假季，你是不是也开始计划带上父母小孩，去到向往已久的地方，放飞那么几天。可是，对于那些身患糖尿病的朋友，想要出行就不是那么简单啦，请看以下旅行攻略：糖尿病患者外出必备的“三宝”。

第一宝：足够的降糖药物、胰岛素

①足够的降糖药物:旅行前备好足够的降糖药物是保证旅行顺利的重要环节。无论是口服降糖药还是注射用胰岛素，均应携带平常所用量的2倍。

②注意胰岛素的储存：对注射胰岛素的患者来说，旅行中胰岛素的储存非常重要。温度过高或过低都可使胰岛素受到破坏，乘车时勿将装有胰岛素的手提包放在散热器上或汽车的后备箱中，乘坐飞机时也不应放在托运的行李中。患者应了解胰岛素的性状：普通胰岛素药液应澄清透明，浑浊则无效；长效胰岛素正常时是浑浊的，若有颗粒形成则已失效。以此来确保胰岛素的正常使用。

第二宝：食物

①外出前必备一些饼干、糖块、面包之类的食物，并放在随身携带的手提包内，以防由于延误吃饭时，导致低血糖的发生。

②准备好足量的水，渴时及时饮水，以防高渗性昏迷的发生。

自救靠前两宝，重要的还有“第三宝”，主要用于他救，下面由我们揭开它的神秘面纱。

第三宝：身份疾病介绍卡

此卡可自制，简单易做，只需身份证大小，随身携带，给家属一个放心，身份疾病介绍卡包含姓名、住址、两个以上联系人电话，既往疾病史，其他如高血压，癫痫等疾病也适用哦，它可以在突发情况下，让别人及时了解情况，准确判断，准确救护。

如下图所示：

世界那么大，谁都想去看一看。身患糖尿病的朋友，如果需要每天注射胰岛素，虽不能来一场说走就走的旅行，但只要带上行李带上梦，带上外出必备的“三宝”，注意饮食合理运动，一样能确保安全无忧，一样能亲近自然，享受生活的美好！

作者：蹇瑶

简介：从事护理工作十年，爱手工，爱诗词。

审核：护理部

微编：田佳