提示

经常外出旅游的老年朋友们注意啦，小编为大家整理了一下老年外出旅游的注意事项，如果您经常外出旅行，看看您是否都注意到了呢？如果没有，那么下次的旅行一定要注意哦。

一、充足食物及饮食卫生

外出旅游，品尝当地特色小吃必不可少。一定要选择具有卫生许可证的正规商家，拒绝小商小贩，避免食品问题的发生。另外，旅游时体力消耗比较大，选择性的储备一些食物、水果等。

二、体检

出游前做一次全面的体检，有慢性病的老年人出门一定要注意，备好应急药物，平时服用的药物也要随身携带。

三、常备保温杯，多喝热水

老年人肠胃弱，外出旅行，特别是换一个地方，饮食生活都要适应。保温杯就显得格外重要。每次到就餐地点记得将自己的水杯接满热水。

四、注意休息

晚上入住酒店，休息前要用热水泡泡脚，改善下肢循环，缓解一天的疲劳；夜晚不要睡觉台湾。不要过度疲劳及过度兴奋。保证充足睡眠及质量。

五、保管好个人财产

老年人旅游，尽量携带少量现金，手机，相机等贵重财物保管好。无论吃饭就餐，住宿，还是旅游观光，都要随时检查自己的个人财务，避免造成经济损失。

我国驻外使馆发出的安全旅游警示

提示一：出行前养成查看官方旅游提示的习惯

中国驻外使领馆往往是最了解当地治安状况的，当中国游客被抢盗后，中国驻外使领馆也会第一时间得知这些信息。因此，在出行前可以登录中国驻外使领馆的网站查询旅游提示等实用知识。

提示二：妥善记好当地救急电话

建议游客要记好当地的救急电话，比如中国驻外使领馆、导游、地接旅行社、酒店、航空公司、报警、急救电话等实用的联系电话信息，最好保持电话畅通，并将联系电话、酒店住址等信息告知亲友，以备不时之需。

提示三：勿将贵重物品留在酒店和大巴上

切勿将贵重物品留在酒店或无人看管的大巴内，如果不得已需要随身携带贵重物品时，务必结伴而行、互相照应，不要单独行动。

提示四：