夏季外出旅游时，给孩子选择透气性好的、纯棉质地或真丝质地的衣服，颜色尽量浅一些。白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑，而黑色或蓝色的衣服吸热快、散热慢、穿着闷热，容易中暑。衣服的款式要宽松，便于透风。特别是在夏日的中午，外出时要给孩子戴宽沿、浅色遮阳帽，撑上遮阳伞，穿透气性良好的长袖薄衫或长裤。

出外饮食

喝些绿豆汤、吃些西瓜等清凉饮料可减少痱子的发生。生痱子后，使用痱子粉、痱子水有助于消退。大汗淋漓时应多饮含盐类和水溶性维生素的清凉饮料，以保持水分和盐类的代谢平衡。

温馨提醒

带一些易消化的方便食品，再带上些复合维生素，对旅途中的营养和肠胃保健比较有保证。

出行常备药品

随身准备以下药品，以备急需时用。

(1)预防感冒：头孢氨苄片（1瓶）、速效伤风胶囊（1盒）。

(2)预防腹泻：氟哌酸胶囊（1盒）。

(3)预防中暑：仁丹（1瓶）、风油精（1瓶）、藿香正气水（5支）。

(4)预防创伤：碘伏(50毫升)、双氧水（毫升）、绷带（两卷）、胶布（1个）、消毒纱布（两包）、消毒棉签（1包）、去痛片（10片）。

(5)预防毒蛇咬伤：若被有毒蛇所咬，则要尽快将肢体用带子在近伤处上方5厘米作环形结扎，每隔15—20分钟放松带子1~2分钟，同时设法除去伤口内的毒液，最好用双氧水或高锰酸钾水溶液冲洗伤口，破坏毒汁，亦可用冷开水、盐水或清洁生水代替，冲洗后用消毒的小刀或刀片把两毒牙痕间的皮肤划开，再用手指挤压，紧急情况，可用嘴直接对伤口吮吸，吸后立即吐出并用清水漱口，但有龋齿，口腔黏膜或嘴唇破损者，禁用此法，以免中毒，并尽早用药。内服南通蛇药或季德胜蛇药（1盒）。

(6)预防过敏：息斯敏片（5片）、安定（10片）。

(7)其他：驱蚊油（1瓶）、清凉油（1盒）。

：

：CMM

优质理财